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Das Lauf- & Outdoor-Blog!

12. August 2016
von alex
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Die Zugspitze! Endlich!

Mit gleichmäßigen Tempo und nochmal mit voller Konzentration erreichten wir den Gipfel und konnten mit wahnsinnigen Eindrücken die Talfahrt mit der Seilbahn antreten.

Gipfel der ZugspitzeUrsprünglich habe ich ja mal mit dem Wandern angefangen, um mich für meinen Wanderurlaub auf der Isle Of Skye fit zu machen. Aber schon nach der ersten Alpentour, haben unsere heimischen Berge mich ebenfalls in den Ban gezogen. Natürlich kommt man dann um einen Gipfel nicht herum: Die Zugspitze. Als Kind war ich bereits einmal mit der Seilbahn da oben und habe fasziniert den Bergsteigern zu geschaut, wie sie den höchsten Berg Deutschlands aus eigener Kraft erklommen. Weiterlesen →

12. August 2016
von alex
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Bad Reichenhall und gekraxle auf den Hochstaufen

Was wir nicht gelesen haben: „Gewisse Kletterfestigkeit, absolute Trittsicherheit und Schwindelfreiheit, sowie Wegfindung für die besten Auf- und Abstiegsmöglichkeit trotz GPS muss vorausgesetzt sein.“

HochstaufenMein ersten Sommerurlaubstage begannen gleich mal mit einen Kurztrip nach Bad Reichenhall. Ein bester Freund war dort und zu Kur  und ein Campingplatz in der Nähe war schnell gefunden. Am nächsten Tag nach meiner Ankunft wollten wir das gute Wetter gleich für eine Wandertour nutzen.

Da uns spontan nichts einfiel haben wir bei ein paar Bier und Touren von der Alpenvereins App angesehen. Ins Auge viel uns die Tour Hochstaufen-Rundtour, Goldkopf und Steinerne Jäger. Schwierigkeitsgrad war mittel angegeben. Viel weiter haben wir auch nicht gelesen, schließlich handelte es sich um eine TOP ausgzeichnete Wanderung. Weiterlesen →

30. Mai 2016
von alex
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Tour zum Osterfelderkopf

Der Hütten wird sagte uns ziemlich klar, dass wir das vergessen können. Der Weg besteht aus Eis und Neuschnee, eine rutschige Mischung, ohne Steigeiesen hätte man da keine Chance. Außerdem besteht ab der Rinderscharte Lawinengefahr.
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Letztens Wochenende ging es wieder auf eine Wandertour. Geplant war eigentlich von Hammersbach hoch auf den Höllentalkopf und dann ein Abstieg über die Rinderscharte durch die Höllentalklamm. Aber es kam ganz anders… Weiterlesen →

1. Mai 2016
von alex
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Der Tag danach…

Die 2 Entlastungstage und der eine nicht ganz komplette Fastentag waren trotzdem nicht Umsonst. Ich habe 1,2 Kilogramm abgenommen und das Essen von den Entlastungstagen, war eigentlich richtig lecker.

FrühstückNachdem Fastendrama von gestern, hat sich heute wieder alles eingepegelt. Mir geht’s wieder gut und ich fühle mich im Gegensatz zu gestern auch wieder richtig fit. Auch meine Laune ist wieder blendend.  :hurra:

Die 2 Entlastungstage und der eine nicht ganz komplette Fastentag waren trotzdem nicht Umsonst. Ich habe 1,2 Kilogramm abgenommen und das Essen von den Entlastungstagen, war eigentlich richtig lecker. Mal einen Tag sich hauptsächlich von Obst ernähren werde ich auch für die Zukunft beibehalten. :ja: Weiterlesen →

30. April 2016
von alex
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Das Drama vom 1. Fastentag

Dank dem Sauerkrautsaft habe ich heftige Flatulenz

SaftfastenHeute morgen begann also mein erster Fastentag. Zu aller erst, ich habe meinen geliebten Kaffee schmerzlich vermisst. Es ist mir unverständlich, wie man ohne Kaffee in den Tag starten kann.

Die erste Hürde zum Fasten, war die Darmentleerung. Ich habe mich für 330ml Sauerkrautsaft entschieden. Fragt nicht. Das war widerlich. Irgendwie habe ich es aber runterbekommen.  :nein: Weiterlesen →

29. April 2016
von alex
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2. Entlastungstag

Zu jedem Fasten gehört auch eine Darmentleerung. Von natürlichen Mitteln, über Mittelchen aus der Apotheke, ja sogar von Einläufen stand da etwas im Internet.

Entlastungstag 2Heut war der 2. Entlastungstag und morgen startet dann das richtige Fasten. Zu Essen gab es heute wieder nur leichte Sachen. Das große Joghurt hat zusammen mit den Bananen mittags richtig satt gemacht. Bin gespannt, wie sich das Hungergefühl in den nächsten Tagen entwickelt.

Mein Detox-Tee (Bad Heilbrunner) hat heute auch seine volle Wirkung entfaltet. Meine Nieren wurden fleißig durchgespült. Den Detox-Tee (Brennessel und Birke) werde ich zusammen mit Brennessel-Tee auch die nächsten Fastentage morgens trinken.  Weiterlesen →